Olla de cocción lenta con especias té verde | mejores casas y jardines

Ingredientes

• Canela en rama de 6 pulgadas, rota *
• 1 cucharada de jengibre cristalizado cortado
• 4 tazas de té verde preparado
• 4 tazas de jugo de naranja, durazno y mango o jugo de naranja
• 1 taza de fruta seca, como duraznos, albaricoques y / o peras
• Rodajas de naranja
• Azúcar (opcional)

Direcciones

• Paso 1

  Para una bolsa de especias, coloque canela y jengibre cristalizado en el centro de una gasa de algodón 100 por ciento de doble grosor, de 6 a 8 pulgadas cuadradas. Trae esquinas; corbata cerrada con hilo de algodón limpio.

• Paso 2

  En una olla de cocción lenta de 3 1/2 a 4 1/2 cuartos, combine el té y el jugo. Agregue la bolsa de especias y las frutas secas. Cubra y cocine a fuego lento durante 4 a 6 horas o a fuego alto durante 2 a 3 horas. Retire y deseche la bolsa de especias y las frutas secas.

• Paso 3

  Sirva el té en tazas. Flota una rodaja de naranja en cada taza. Si lo desea, endulzar al gusto con azúcar. Rinde 8 porciones.

*PROPINA:

Para romper los palitos de canela, colóquelos en una bolsa de plástico pesada y golpee suavemente los palitos con un mazo de carne.

información nutricional

Por porción: 56 calorías, (0 g de grasa saturada, 0 mg de colesterol, 14 mg de sodio, 14 g de carbohidratos, 0 g de fibra, 0 g de proteína.