Sandwiches de pita de salmón | mejores casas y jardines

Tabla de contenido:

Ingredientes

1 bolsa de 2.5 onzas de salmón rosado deshuesado sin piel con sabor a limón o pimienta de rancho, como la marca Chicken of the Sea
⅔ taza de pepino inglés picado
¼ taza de yogur griego sin grasa, como la marca Chobani
2 cucharadas de cebolla verde en rodajas finas (1)
1 pan de pita grande de trigo integral redondo, cortado a la mitad en cruz
2 hojas de lechuga
¼ de taza de zanahoria rallada comprada, como la marca Dole

Direcciones

Paso 1
En un tazón mediano, combine el salmón, el pepino, el yogur y la cebolla verde.
Paso 2
Para armar sándwiches, llene las mitades de pan de pita con lechuga, mezcla de salmón y zanahorias.

información nutricional

Por porción: 152 calorías, (0 g de grasa saturada, 1 g de grasa poliinsaturada, 0 g de grasa monoinsaturada), 13 mg de colesterol, 323 mg de sodio, 23 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 4 g de azúcar, 13 g de proteína.