Bebida de yogur de naranja | mejores casas y jardines

Ingredientes

• 2 ½ tazas de leche descremada
• 2 cartones de 8 onzas de yogurt bajo en grasa de vainilla, limón o naranja
• ½ taza de crema agria láctea sin grasa o ligera
• ¼ taza de concentrado de jugo de naranja o manzana congelado, descongelado

Direcciones

• Paso 1

  En una jarra, combine la leche, el yogur, la crema agria y el concentrado de jugo de naranja o manzana. Batir con un batidor de alambre o un batidor giratorio hasta que quede suave.

• Paso 2

  Servir de inmediato o enfriar. Guarde las sobras en el refrigerador o hasta 24 horas.

información nutricional

Por porción: 116 calorías (1 g de grasa saturada, 5 mg de colesterol, 90 mg de sodio, 19 g de carbohidratos, 7 g de proteína.