Hogar Receta Pasteles individuales de pastor | mejores casas y jardines

Pasteles individuales de pastor | mejores casas y jardines

Tabla de contenido:

Anonim

Ingredientes

Direcciones

  • Prepare el puré de papas según las instrucciones del paquete, excepto que omita la mantequilla y sustituya la leche descremada por leche; Ponga las papas a un lado.

  • En un tazón mezcle las verduras, el cordero, la salsa y la albahaca. Divida entre cuatro cacerolas de 12 a 16 onzas. Cubra cada cazuela con puré de papas y queso.

  • Hornee, sin tapar, en un horno a 350 grados F durante 30 a 35 minutos o hasta que la mezcla se caliente por completo.

Direcciones de microondas:

Prepare las papas como se indicó anteriormente. Coloque las verduras congeladas en una cacerola apta para microondas de 2 cuartos. Micro-cocina, cubierta, al 100 por ciento de potencia (alta) durante 2 a 4 minutos o hasta que estén tiernas y crujientes; desagüe. Agregue el cordero, la salsa y la albahaca. Divida entre cuatro cacerolas aptas para microondas de 12 a 16 onzas. Cubra con puré de papas y queso. Micro-cocina, sin tapar, al 100 por ciento de potencia (alta) durante 8 a 10 minutos o hasta que la mezcla se caliente, reorganizando los platos una vez. Rinde 4 porciones.

información nutricional

Por porción: 331 calorías, 62 mg de colesterol, 523 mg de sodio, 30 g de carbohidratos, 25 g de proteína.
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