Las bacterias viven en los poros y en todas las capas de la piel. Algunas bacterias son malas, como las que contribuyen al acné. Pero también hay buenas bacterias que ayudan a cuidar tu piel. Al igual que los terapeutas para su cutis, "estas bacterias mantienen nuestras células de la piel tranquilas y felices", dice Whitney Bowe, MD, dermatóloga en la ciudad de Nueva York y autora de The Beauty of Dirty Skin ($ 15.37, Amazon). Con la tarea de mantener la piel hidratada, estimular la producción de colágeno y defenderse de las infecciones, las bacterias buenas son esenciales para mantener una piel regordeta y saludable.
Entonces, ¿dónde pueden salir mal las cosas? Cualquier cosa que elimine las bacterias (limpiadores fuertes, exfoliación frecuente o ingredientes antibacterianos) conduce a un desequilibrio en las muchas cepas presentes en la piel. De hecho, nuestros hábitos de higiene a menudo dañan a las bacterias buenas más delicadas y evitan las bacterias malas más resistentes.
La rutina de cuidado de la piel seca a la que cualquiera puede apegarse
"Cuando uno o dos tipos de bacterias comienzan a crecer demasiado, terminan desplazando a las otras bacterias y crean un cambio en el equilibrio natural", dice Bowe. "Cuando eso sucede, se produce inflamación". Esto puede conducir a afecciones de la piel como el acné, la rosácea y el eccema. Un desequilibrio también reduce los beneficios naturales antienvejecimiento de las bacterias, como el aumento de la humedad y la producción de moléculas hidratantes llamadas ceramidas.
Restaurar el equilibrio tiene un enfoque doble. Primero, limpie con cuidado. Lave solo con una fórmula suave, es decir, una que no deje la piel tensa o limpia como el Tula Purifying Face Cleanser ($ 28, Ulta), y limite la exfoliación con exfoliantes o exfoliantes químicos (como ácidos y enzimas) a dos veces por semana . Segundo, reintroduzca bacterias buenas con productos prebióticos o probióticos para el cuidado de la piel; Recomendamos Algenist Alive Prebiotic Balancing Mask ($ 38, Sephora). "Los probióticos son las cepas vivas", dice Bowe. “Y los prebióticos son los alimentos que a las cepas vivas les gusta comer. Puedes pensar en ellos como el fertilizante para los probióticos ".
Además de los productos de belleza con prebióticos y probióticos, pruebe la máscara de bricolaje de Bowe: combine una taza de yogur griego sin grasa (con probióticos vivos); medio aguacate; y 1 cucharada miel. Mezcle y aplique sobre la piel limpia. Dejar actuar 15 minutos y luego enjuagar. Seque la piel con palmaditas y aplique crema hidratante. O bien, puede probar Yes To Superblueberries Recharging Greek Yogurt and Probiotics Mask ($ 8, Ulta) para obtener una versión comprada en la tienda.
