Dip de judías blancas diosa verde | mejores casas y jardines

Ingredientes

• 1 lata de 15 onzas de frijoles cannellini, enjuagados y escurridos
• 3 cucharadas de jugo de limón
• 2 dientes de ajo grandes, pelados
• 1 cucharadita de sal kosher, o más al gusto
• Riegue según sea necesario
• ½ taza de perejil fresco picado, suelto
• ½ taza de albahaca fresca picada y suelta
• ¼ taza de cebollino fresco picado
• Cuñas De Pita
• Cruditas variadas (ver lista)

Direcciones

• Paso 1

  En una licuadora combine frijoles, jugo de limón, ajo y 1 cucharadita de sal kosher; mezclar hasta que esté suave. Con la licuadora en funcionamiento, rocíe 1 cucharada de agua a la vez hasta que la mezcla esté suave como la seda (1 a 3 cucharadas en total). Añadir hierbas mezclar hasta que esté suave. Sazone al gusto.

• Paso 1

  Servir con trozos de pita y crudités variados. Sirve de 10 a 12.

Cruditas variadas:

• Paso 1

  * Tomates cherry * Rábanos de desayuno francés * Rábano de sandía * Zanahorias * Frijoles de cera de guisantes * Calabacín * Calabacín bebé * Pepinos persas * Endibia

información nutricional

Por porción: 34 calorías, (0 g de grasa saturada, 0 g de grasa poliinsaturada, 0 g de grasa monoinsaturada), 0 mg de colesterol, 195 mg de sodio, 7 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 0 g de azúcar, 2 g de proteína.