Chips de col rizada picante sin gluten | mejores casas y jardines

Ingredientes

• 4 tazas de hojas de col rizada rotas y ligeramente empaquetadas (sin tallos)
• 2 cucharadas de aceite de oliva
• ½ cucharadita de sal
• ½ cucharadita de chile en polvo y / o comino molido

Direcciones

• Paso 1

  Precaliente el horno a 300 ° F. Forre dos bandejas grandes para hornear con papel pergamino. Arregle la col rizada en una sola capa sobre las bandejas preparadas, dejando espacio entre las hojas. Pincelar con aceite; espolvorea con sal y chile en polvo y / o comino.

• Paso 2

  Hornee por 20 a 25 minutos o hasta que estén crujientes. Enfríe por 30 minutos antes de servir.

información nutricional

Por porción: 63 calorías (1 g de grasa saturada, 1 g de grasa poliinsaturada, 3 g de grasa monoinsaturada), 3 mg de colesterol, 217 mg de sodio, 5 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 1 g de azúcar, 2 g de proteína.