Merienda de arándanos y palomitas de maíz | mejores casas y jardines

Ingredientes

• 8 tazas de palomitas de maíz
• Aceite en aerosol antiadherente
• 2 - 3 cucharadas de queso parmesano rallado
• 2 tazas de palos de papa
• 1 ½ tazas de nueces de soya
• 1 taza de arándanos secos o frutas secas mixtas

Direcciones

• Paso 1

  Vierta las palomitas de maíz en un tazón muy grande; cubra ligeramente con aceite en aerosol. Espolvorea palomitas de maíz con queso parmesano; revuelva suavemente para cubrir. Agregue palitos de papa, nueces de soya y arándanos secos. Rinde 12 porciones.

información nutricional

Por porción: 126 calorías (1 g de grasa saturada, 1 g de grasa poliinsaturada, 1 g de grasa monoinsaturada), 1 mg de colesterol, 34 mg de sodio, 16 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 8 g de azúcar, 7 g de proteína.