Sidra de arándano y manzana | mejores casas y jardines

Ingredientes

• Canela en rama de 6 pulgadas, rota *
• 1 cucharadita de pimienta de Jamaica entera
• 4 tazas de sidra de manzana o jugo de manzana
• 4 tazas de cóctel de jugo de arándano bajo en calorías (endulzado con Splenda)
• ¼ de taza de sustituto de azúcar granular sin calorías, estable al calor (Splenda)
• Rodajas de limón

Direcciones

• Paso 1

  Para la bolsa de especias, corte un cuadrado de 6 u 8 pulgadas de un doble espesor de tela de algodón 100 por ciento. Coloque la canela y la pimienta de Jamaica en el centro del cuadrado de gasa. Reúna las esquinas de la gasa y átela con un hilo de algodón limpio.

• Paso 2

  En una olla de cocción lenta de 3-1 / 2- a 4-1 / 2 cuartos, combine la sidra de manzana, el jugo de arándano y el sustituto de azúcar. Agregue la bolsa de especias a la mezcla de sidra en la olla.

• Paso 3

  Cubra y cocine a fuego lento durante 5 a 7 horas o a fuego alto durante 2-1 / 2 a 3-1 / 2 horas. Deseche la bolsa de especias. Sirva la sidra en tazas. Flotar una rodaja de limón en cada taza. Rinde 8 porciones (de 8 onzas).

*Nota:

Para romper los palitos de canela, colóquelos en una bolsa de plástico pesada y golpee suavemente los palitos con un mazo de carne.

información nutricional

Por porción: 81 calorías, (0 g de grasa saturada, 0 mg de colesterol, 22 mg de sodio, 20 g de carbohidratos, 0 g de fibra, 0 g de proteína.