Tabla de contenido:
Ingredientes
Direcciones
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Cocine los espárragos de acuerdo con las instrucciones del paquete; escurrir bien. Dejar de lado.
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En una cacerola mediana, cocine los champiñones y la cebolla en margarina hasta que la cebolla esté tierna pero no dorada. Agregue la maicena, la sal, la nuez moscada y la pimienta. Agregue la leche de una vez. Cocine y revuelva hasta que espese y se formen burbujas. Cocine y revuelva por 1 minuto más. Agregue el cangrejo y los espárragos.
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Coloque la mezcla en cuatro cacerolas individuales.
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En un tazón pequeño, mezcle las almendras y el queso parmesano. Espolvorear sobre las cacerolas.
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Hornee en un horno a 400 grados F durante 10 minutos o hasta que la mezcla se caliente y el queso se dore. Rinde 4 porciones.
información nutricional
Por porción: 170 calorías, 27 mg de colesterol, 728 mg de sodio, 11 g de carbohidratos, 17 g de proteína.![Guisos de cangrejo y espárragos | mejores casas y jardines Guisos de cangrejo y espárragos | mejores casas y jardines](https://img.nangarden.com/img/recipe/143/crab-asparagus-casseroles.png)