Hogar Receta Cuscús de pollo y salchichas | mejores casas y jardines

Cuscús de pollo y salchichas | mejores casas y jardines

Tabla de contenido:

Anonim

Ingredientes

Direcciones

  • En una sartén de 10 pulgadas, cocine y revuelva la salchicha, el apio y las zanahorias a fuego medio-alto durante aproximadamente 5 minutos o hasta que la salchicha esté dorada. Reducir el calor; cubra y cocine por 3 a 5 minutos más o hasta que las zanahorias estén casi tiernas. Escurrir la grasa.

  • Mientras tanto, en una cacerola mediana, hierva el caldo 1-1 / 3 tazas. Agregue el cuscús; Cubrir y retirar del fuego. Dejar reposar mientras se prepara la mezcla de carne y verduras.

  • Agregue el pollo y el pimiento verde a la sartén; cocina y revuelve a fuego medio-alto durante 3 a 5 minutos o hasta que el pollo ya no esté rosado. Combine el caldo de 1 taza y la maicena; revuelva en la sartén. Cocine y revuelva a fuego medio hasta que espese y burbujee; cocina y revuelve por 2 minutos más. Fluff cuscús con un tenedor. Sirva la mezcla de salchichas sobre el cuscús. Rinde 4 porciones.

Consejos

Corte la verdura, la salchicha y el pollo la noche anterior. Refrigere en recipientes cubiertos hasta que sea necesario.

información nutricional

Por porción: 400 calorías (5 g de grasa saturada, 44 mg de colesterol, 900 mg de sodio, 44 ​​g de carbohidratos, 9 g de fibra, 21 g de proteína.
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