Hogar Receta Guisantes de ojos negros y frijoles rojos | mejores casas y jardines

Guisantes de ojos negros y frijoles rojos | mejores casas y jardines

Tabla de contenido:

Anonim

Ingredientes

Direcciones

  • Enjuague los frijoles rojos; desagüe. En una cacerola grande combine los frijoles rojos y 3 tazas de agua. Cubra y deje reposar toda la noche. (O, deje hervir; reduzca el fuego. Cocine a fuego lento, sin tapar, durante 2 minutos. Retire del fuego. Cubra y deje reposar durante 1 hora).

  • Escurra los frijoles rojos, desechando el líquido de remojo. Enjuague los frijoles y regréselos a la cacerola. Agregue 3 tazas de agua fresca, guisantes de ojos negros, laurel y sal. Llevar a ebullición; reducir el calor Cubra y cocine a fuego lento durante 45 a 60 minutos o hasta que los guisantes y los frijoles estén tiernos. Escurrir, desechando la hoja de laurel.

  • Mientras tanto, en una sartén grande cocine el tocino hasta que esté crujiente. Escurrir sobre toallas de papel, reservando 1 cucharada de goteos en la sartén. Tocino desmenuzado; dejar de lado.

  • Agregue pimiento dulce, cebolla, ajo, tomillo, pimiento rojo y pimienta negra a la sartén. Cocine hasta que las verduras estén tiernas. Agregue los frijoles, los guisantes y el tocino. Calor a través. Rinde 6 porciones.

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Si no puede encontrar guisantes secos de ojos negros, sustituya 1-1 / 2 a 2 tazas de guisantes enlatados congelados o escurridos por cada 1/2 taza de guisantes secos. Agregue durante los últimos 15 minutos de cocción.

información nutricional

Por porción: 154 calorías, (1 g de grasa saturada, 3 mg de colesterol, 246 mg de sodio, 25 g de carbohidratos, 4 g de fibra, 9 g de proteína.
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