Tabla de contenido:
Ingredientes
Direcciones
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En una licuadora combine plátano, tofu, néctar de agave, vainilla y canela. Cubra y mezcle hasta que quede suave. Vierta o vierta en cuatro tazones individuales. Cubra con chocolate negro afeitado. Cubra sin apretar y enfríe durante al menos 1 hora o hasta 4 horas antes de servir.
Consejos
Icono: sin gluten, vegetariano, potenciador de energía
Propina:
El uso de chocolate negro de alta calidad para acentuar el sabor del plátano proporciona una dosis extra de antioxidantes.
información nutricional
Por porción: 179 calorías, (2 g de grasa saturada, 1 g de grasa poliinsaturada, 1 g de grasa monoinsaturada), 1 mg de colesterol, 24 mg de sodio, 29 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 21 g de azúcar, 5 g de proteína.
