Hogar Receta Arroz de calabaza de otoño | mejores casas y jardines

Arroz de calabaza de otoño | mejores casas y jardines

Tabla de contenido:

Anonim

Ingredientes

Direcciones

  • En una cacerola mediana, cocine y revuelva la calabaza, la raíz de perejil o la pastinaca, las avellanas y la pimienta en aceite caliente durante 5 minutos. Agregue el arroz y cocine por 3 minutos más, revolviendo con frecuencia. Agregue el caldo y el agua y deje hervir. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento, tapado, durante 25 minutos, revolviendo ocasionalmente.

  • Retire del fuego y agregue suavemente el perifollo o el perejil y el jengibre rallado; déjelo reposar, cubierto, por 10 minutos. El arroz debe ser tierno pero firme y la mezcla debe ser ligeramente cremosa. Sirva adornado con perifollo o ramitas de perejil. Rinde de 4 a 6 porciones.

información nutricional

Por porción: 263 calorías (2 g de grasa saturada, 296 mg de sodio, 35 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 5 g de proteína.
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