Tabla de contenido:
Ya sea que su cola de caballo se sienta más delgada de lo que solía o si está limpiando el desagüe de la ducha más de lo normal, darse cuenta de que está perdiendo cabello puede ser devastador. Los expertos dicen que es completamente normal arrojar de 100 a 150 hebras por día, pero cualquier cosa más allá de eso puede significar un problema. Si bien no siempre es fácil identificar la causa del adelgazamiento del cabello (genética, hormonas y envejecimiento, por nombrar algunos), investigaciones recientes sugieren que una cura permanente puede estar dentro de nuestra mira.
El estudio, publicado en las Actas de la Academia Nacional de Ciencias, descubrió que es posible cultivar nuevos folículos capilares a partir de células de la papila dérmica (células madre) extraídas de los folículos de donantes. "Esto revolucionará la forma en que tratamos la pérdida de cabello", dice Joshua Zeichner, MD, un dermatólogo con sede en la ciudad de Nueva York, quien señala que muchas mujeres no son candidatas para el trasplante de cabello tradicional debido a la insuficiencia de cabello donado. "Esto les ofrecerá una nueva opción", dice Zeichner. Se necesitará más trabajo antes de que sea un tratamiento viable. Mientras tanto, la mejor manera de manejar la pérdida de cabello es descubrir la causa subyacente, explica David E. Bank, MD, un dermatólogo en Mount Kisco, Nueva York. Estas son algunas de las causas más comunes y lo que podría hacer que vuelva a crecer.
Nutrición
La mayoría de los médicos buscarán primero su dieta, explica Bank. "Los bajos niveles de hierro, ácido fólico o B12 pueden contribuir a la pérdida de cabello", dice. Si tiene deficiencia, simplemente puede ser útil complementar estos nutrientes. Puede llevar varios meses ver resultados, pero es una solución relativamente fácil, explica. Otro héroe (inesperado) del crecimiento del cabello: Vitamin D. Bank dice que sus pacientes que toman la vitamina informan que el cabello es más largo, más fuerte y más grueso. "Esto es algo que no enseñaron en los libros de texto", dice. Antes de salir corriendo a la farmacia y abastecerse de estos suplementos, pídale a su médico que evalúe sus niveles en sangre. "Es mejor obtener niveles rectos y sin adulterar antes de tomar cualquier cosa", dice. De esta manera, su médico puede determinar qué nutriente tiene un efecto positivo.
Hormonas
Cualquier persona que haya dado a luz puede informarle sobre los mechones de cabello que se caen hasta cinco meses después del parto, una condición temporal (y normal) llamada efluvio telógeno. Las hormonas del embarazo ponen los folículos pilosos en reposo durante los nueve meses. Después del embarazo, se reanuda el ciclo normal y esos folículos inactivos intentan recuperar el tiempo perdido, causando un rápido desprendimiento, explica Bank. Otras afecciones hormonales como el síndrome de ovario poliquístico (PCOS), que se deriva de un exceso de andrógenos (hormonas masculinas), también pueden causar pérdida de cabello. Y muy poca o demasiada hormona tiroidea puede provocar la caída, dice Bank. Tanto el PCOS como la pérdida de cabello inducida por la tiroides pueden revertirse con el tratamiento y la medicación adecuados, dice Bank.
Envejecimiento
Cuando el adelgazamiento está relacionado con la edad, el folículo piloso se contrae (un proceso llamado miniaturización), produciendo un mechón de cabello más fino. El folículo continúa disminuyendo hasta que ya no bombea hebras, explica Francesca Fusco, MD, dermatóloga en la ciudad de Nueva York. Si bien este tipo de pérdida de cabello se considera permanente, hay cosas que puede hacer para prevenir o retrasar el proceso. "Hay agentes farmacológicos como el minoxidil, el ingrediente activo de Rogaine, que pueden revertir el efecto de la miniaturización", dice ella. El inconveniente: los resultados solo duran mientras lo estés usando. Si se detiene, su pérdida de cabello volverá a donde la naturaleza pretendía que estuviera.
Vea cómo cuidar las canas.
