Sal y vinagre chips de col rizada | mejores casas y jardines

Ingredientes

• 2 cucharadas de vinagre de sidra
• 1 cucharadita de aceite de oliva
• 1 ½ tazas de col rizada fresca desgarrada, sin tallos
• ⅛ cucharadita de sal marina

Direcciones

• Paso 1

  Precaliente el horno a 300 ° F. En un tazón mediano, combine 2 cucharadas. vinagre de sidra y 1 cucharadita. aceite de oliva. Agregue 1 1/2 tazas de col rizada fresca (piezas de 2 a 3 pulgadas), sin tallos; tirar al abrigo. Arregle las piezas de col rizada en una sola capa en una bandeja para hornear forrada con pergamino muy grande. Espolvorea con 1/8 cucharadita. sal marina. Hornee por 20 minutos. Retire el pergamino con la col rizada de la bandeja para hornear. Dejar enfriar por 30 minutos.

información nutricional

Por porción: 95 calorías (1 g de grasa saturada, 1 g de grasa poliinsaturada, 3 g de grasa monoinsaturada), 0 mg de colesterol, 315 mg de sodio, 9 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 2 g de azúcar, 4 g de proteína.