Hogar Receta Salade nicoise | mejores casas y jardines

Salade nicoise | mejores casas y jardines

Tabla de contenido:

Anonim

Ingredientes

Direcciones

  • En una cacerola de 3 cuartos de galón, cocine las papas y las judías verdes en agua hirviendo con sal durante 8 a 10 minutos o hasta que las papas estén tiernas y los frijoles estén tiernos y crujientes. Desagüe; dejar de lado.

  • Para el aderezo, en una licuadora o recipiente de procesador de alimentos, coloque la mostaza, el ajo, el vinagre, la salsa teriyaki, el estragón, el aceite y la pimienta. Cubra y mezcle o procese durante 10 a 20 segundos o hasta que esté bien combinado. Transfiera a un recipiente con una tapa hermética.

  • Mezcle la mezcla de papa y frijoles cocidos, tomates, pepino y cebolla. Para llevar, colóquelo en un recipiente que tenga una tapa. Cubra con cuartos de huevo, tiras de pimiento dulce, aceitunas y atún; cubrir. Transporte la ensalada y el aderezo en una hielera aislada con bolsas de hielo. Servir dentro de 1 hora. Para servir, rocíe el aderezo sobre la ensalada. Rinde 4 porciones.

información nutricional

Por porción: 407 calorías, (3 g de grasa saturada, 107 mg de colesterol, 673 mg de sodio, 47 g de carbohidratos, 7 g de fibra, 16 g de proteína.
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