Hogar Receta Cordero y guiso de verduras de invierno | mejores casas y jardines

Cordero y guiso de verduras de invierno | mejores casas y jardines

Tabla de contenido:

Anonim

Ingredientes

Direcciones

  • En una cacerola grande o en un horno holandés, dore la carne, medio a la vez, en aceite caliente. Escurrir la grasa de la sartén. Agregue el caldo de res, el vino, el ajo, el tomillo, la sal, la pimienta y el laurel. Llevar a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento, cubierto, durante 20 minutos.

  • Agregue la calabaza, las pastinacas, las batatas, el apio y la cebolla. Vuelve a hervir. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento, tapado, unos 30 minutos más o hasta que las verduras estén tiernas. Deseche la hoja de laurel.

  • En un tazón pequeño mezcle la crema agria y la harina. Agregue 1/2 taza del líquido caliente a la mezcla de crema agria. Regresar a la cacerola. Cocine y revuelva hasta que espese y se formen burbujas. Cocine y revuelva por 1 minuto más. Rinde 4 porciones.

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Si la carne de estofado de cordero no está disponible en su supermercado, compre un asado de paletilla de cordero, corte la grasa y córtela en cubos de 3/4 de pulgada.

información nutricional

Por porción: 368 calorías (6 g de grasa saturada, 70 mg de colesterol, 623 mg de sodio, 31 g de carbohidratos, 5 g de fibra, 23 g de proteína.
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