Ensalada de frutas con miel y ron | mejores casas y jardines

Ingredientes

• ¼ taza de menta fresca cortada
• ¼ taza de jugo de lima
• ¼ taza de ron o jugo de naranja
• ¼ taza de miel
• 3 tazas de bolas de melón
• 3 tazas de bolas de melón dulce
• 1 contenedor de 16 onzas de fresas frescas, peladas y cortadas a la mitad o en cuartos
• 1 ½ tazas de uvas verdes y / o rojas sin semillas
• 4 kiwis y / o kiwis dorados, pelados, cortados a la mitad a lo largo y en rodajas

Direcciones

• Paso 1

  Para vestirse, en un tazón grande, mezcle menta, jugo de lima, ron y miel; dejar de lado.

• Paso 2

  En un tazón grande combine el melón, el melón dulce, las fresas, las uvas y los kiwis. Añadir aderezo; revuelva ligeramente para cubrir. Para mezclar sabores, deje reposar durante 15 minutos antes de servir.

Consejo de preparación:

Prepare la ensalada de frutas con ron y miel según las indicaciones. Cubra y enfríe por hasta 6 horas antes de servir.

información nutricional

Por porción: 146 calorías (0 g de grasa saturada, 0 g de grasa poliinsaturada, 0 g de grasa monoinsaturada), 0 mg de colesterol, 18 mg de sodio, 32 g de carbohidratos, 4 g de fibra, 27 g de azúcar, 2 g de proteína.