Hogar Receta Clima frío osso buco | mejores casas y jardines

Clima frío osso buco | mejores casas y jardines

Tabla de contenido:

Anonim

Ingredientes

Direcciones

  • En una sartén de 10 pulgadas, caliente el aceite a fuego medio-alto. Dorar los tallos de ternera o las costillas de res, medio a la vez, en aceite caliente. Transfiera la carne a una olla de vajilla de 3-1 / 2- a 4 cuartos, reservando los goteos en la sartén. Espolvorea la carne con pimienta.

  • Agregue la cebolla y el ajo a la sartén. Agregue más aceite si es necesario. Reduce el fuego a medio; cocine hasta que la cebolla esté tierna, revolviendo ocasionalmente. Agregue el caldo de pollo, raspando el fondo de la sartén para aflojar los trozos dorados.

  • Transfiera la mezcla de cebolla con jugos a la olla. Agrega papas. Cubra y cocine a fuego lento durante 8 a 9 horas o a fuego alto durante 4 a 4-1 / 2 horas o hasta que la carne esté casi tierna.

  • Agregue la calabaza, las coles de Bruselas y el rábano picante a la olla, reorganizando para que las verduras estén en el líquido de cocción. Mezcle la maicena y el agua; revuelva en la mezcla en la olla. Aumenta el calor a alto. Cocine, tapado, durante 45 a 60 minutos o hasta que las verduras estén tiernas. Transfiera carne y verduras a una fuente para servir. Espolvorea con perejil, si lo deseas. Rinde 4 porciones.

información nutricional

Por porción: 474 calorías (4 g de grasa saturada, 139 mg de colesterol, 626 mg de sodio, 42 g de carbohidratos, 7 g de fibra, 46 g de proteína.
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