Fruta de verano con yogurt acuñado | mejores casas y jardines

Ingredientes

• 1 caja de 16 onzas de yogurt natural bajo en grasa
• 3 cucharadas de miel
• 2 cucharadas de menta fresca cortada
• 4 ciruelas medianas, sin hueso y en rodajas finas (aproximadamente 3 tazas)
• 3 tazas de bayas variadas (como arándanos, frambuesas y fresas)
• Ramitas de menta fresca (opcional)

Direcciones

• Paso 1

  En un tazón pequeño, mezcle el yogur, la miel y la menta cortada. Cubra y refrigere hasta que esté listo para servir. En un tazón mediano combine las ciruelas y las bayas. Divida la fruta entre seis platos de postre individuales. Cuchara de yogurt de menta encima. Adorne con ramitas de menta fresca, si lo desea. Rinde 6 porciones.

información nutricional

Por porción: 144 calorías, (0 g de grasa saturada, 1 mg de colesterol, 56 mg de sodio, 31 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 5 g de proteína.