Hogar Receta Carne de cerdo y manzanas con especias | mejores casas y jardines

Carne de cerdo y manzanas con especias | mejores casas y jardines

Tabla de contenido:

Anonim

Ingredientes

Direcciones

  • Coloque las chuletas de cerdo en una bolsa de plástico con cierre en un plato poco profundo; dejar de lado. Para la marinada, en un tazón pequeño combine el aceite de maní, miel, salsa de soya, vino de arroz, aceite de sésamo, polvo de cinco especias y jengibre. Vierta la marinada sobre las chuletas de cerdo. Bolsa de sellado; voltear para cubrir las chuletas. Marinar en el refrigerador durante 4 a 12 horas, volteando ocasionalmente.

  • Precaliente el horno a 425 ° F. Escurra las chuletas, reservando 1/4 taza de marinada. Coloque las chuletas en una fuente para hornear rectangular de 3 cuartos sin engrasar. Arregle las manzanas alrededor de las chuletas. Rocíe las manzanas con el 1/4 de taza de adobo reservado. Espolvorea manzanas con canela.

  • Hornee, sin tapar, por 10 minutos. Agrega cebollas verdes. Hornee, sin tapar, durante 10 a 15 minutos más o hasta que las chuletas estén bien cocidas (160 ° F) y las manzanas estén tiernas. Acomode las chuletas y las manzanas en una fuente para servir. Rocíe las manzanas con miel.

información nutricional

Por porción: 539 calorías (7 g de grasa saturada, 98 mg de colesterol, 473 mg de sodio, 42 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 31 g de proteína.
Carne de cerdo y manzanas con especias | mejores casas y jardines