Espárragos asados ​​con ajo | mejores casas y jardines

Ingredientes

• 1 ½ libra de espárragos frescos
• 2 - 3 dientes de ajo, en rodajas finas
• 2-3 cucharadas de aceite de oliva
• ¼ cucharadita de sal
• ¼ cucharadita de pimienta negra molida

Direcciones

• Paso 1

  Precaliente el horno a 450 grados F. Retire y deseche las bases leñosas de los espárragos. Coloque los espárragos y el ajo en una fuente para hornear de 15x10x1 pulgadas. Rocíe con aceite y espolvoree con sal y pimienta. Mezcle para cubrir.

• Paso 2

  Ase de 10 a 15 minutos o hasta que los espárragos estén tiernos y crujientes, revolviendo una vez a la mitad del asado. Servir inmediatamente. Rinde 6 porciones.

información nutricional

Por porción: 64 calorías (1 g de grasa saturada, 1 g de grasa poliinsaturada, 3 g de grasa monoinsaturada), 0 mg de colesterol, 99 mg de sodio, 5 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 2 g de azúcar, 3 g de proteína.