Tabla de contenido:
Ingredientes
Direcciones
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Descongele las vieiras, si están congeladas. Reducir a la mitad las vieiras grandes.
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En un tazón pequeño, mezcle las migas de pan, el queso parmesano, la sal de ajo y el pimentón; dejar de lado.
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Rocíe una sartén mediana con recubrimiento antiadherente en aerosol. Caliente la sartén a fuego medio-alto. Añadir vieiras. Cocine las vieiras durante 5 a 6 minutos o hasta que estén tiernas, revolviendo con frecuencia.
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Espolvorea vieiras con la mezcla de migas. Servir inmediatamente. Sirva con rodajas de limón, si lo desea. Rinde 2 porciones.
información nutricional
Por porción: 127 calorías, 40 mg de colesterol, 369 mg de sodio, 5 g de carbohidratos, 20 g de proteína.
