Tabla de contenido:
- Limpia tu cutis con cebollas amarillas
- Mejora la luminosidad con el repollo
- Suavizar las líneas con quinua
- Prevenir brotes con cúrcuma
Las pequeñas semillas de higos están llenas de nutrientes que ayudan a limpiar el tracto digestivo de toxinas y moco, dice Snyder. Los higos son un laxante natural y un alimento que disuelve la mucosidad. "Disolver la mucosidad, las toxinas y los desechos del cuerpo y la sangre son vitales para mejorar el brillo interno que se muestra en la cara", dice Snyder. "El exceso de moco en el tracto digestivo también puede evitar que los nutrientes vitales lleguen a la piel".
Limpia tu cutis con cebollas amarillas
Las cebollas no son solo un gran complemento para las hamburguesas de pavo. Contienen un compuesto que regenera la vitamina E y fortalece los capilares, dice Snyder. ¿Cómo funciona? Las cebollas son el limpiador de sangre de la Madre Naturaleza; diluyen la sangre al eliminar grupos formados por grasa, proteínas y glóbulos rojos pegajosos. "Esto permite que fluya más oxígeno de manera eficiente en el torrente sanguíneo, lo que ayudará a crear una tez brillante y clara", dice Snyder.
Mejora la luminosidad con el repollo
El repollo es un ejemplo perfecto de que los alimentos de belleza no siempre tienen que ser exóticos, raros o incluso particularmente hermosos. "No se sabe comúnmente que las coles en realidad contienen aproximadamente un 11 por ciento más de vitamina C que las naranjas en peso, y la vitamina C es el nutriente súper antienvejecimiento que ayuda a sanar los tejidos dañados y minimizar las líneas profundas", dice Snyder. Bonificación: el verde frondoso también está repleto de vitaminas suavizantes para la piel A y E.
Suavizar las líneas con quinua
La quinua a menudo se conoce como un súper alimento porque contiene altas cantidades de minerales y antioxidantes, incluidos calcio, fósforo, magnesio, potasio, hierro, zinc, cobre y manganeso. ¿Qué significa esto para ti? El magnesio, en particular, ayuda a relajar los vasos sanguíneos y los músculos de la cara, lo que resulta en menos arrugas profundas.
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Prevenir brotes con cúrcuma
La cúrcuma es una especia india popular que funciona evitando que los glóbulos rojos se agrupen y aumentando la circulación para acelerar la curación de la piel. "Debido a que ayuda a aumentar la circulación a través de un mejor flujo sanguíneo, la cúrcuma ayuda a que la piel sea más brillante, flexible y saludable", dice Snyder. "La sangre limpia y desintoxicada también puede ayudar a prevenir el acné del adulto".
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