Refresco de té verde | mejores casas y jardines

Ingredientes

• 8 bolsas de té verde
• 4 tazas de agua hirviendo
• 3 cucharadas de miel o azúcar
• 4 tazas de fruta fresca variada, como rodajas de nectarina blancas o regulares, rodajas de lima, arándanos y / o frambuesas
• 1 litro de agua con gas natural o con sabor, como frambuesa, fresa o durazno, refrigerada
• 2 cucharadas de menta fresca cortada o de 8 a 10 ramitas de menta

Direcciones

• Paso 1

  Agregue bolsas de té al agua hirviendo y deje reposar durante 2 a 3 minutos; retire y deseche las bolsitas de té. Cubra y enfríe el té preparado.

• Paso 2

  Antes de servir, agregue miel o azúcar al té frío. Divida la mezcla de té entre ocho y diez vasos de 12 onzas. Agregue fruta a cada vaso y llene con agua con gas. Cubra con menta fresca. Rinde de 8 a 10 porciones.

información nutricional

Por porción: 55 calorías (0 g de grasa saturada, 0 g de grasa poliinsaturada, 0 g de grasa monoinsaturada), 0 mg de colesterol, 25 mg de sodio, 14 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 11 g de azúcar, 1 g de proteína.