Hogar Receta Sopa de chile verde | mejores casas y jardines

Sopa de chile verde | mejores casas y jardines

Tabla de contenido:

Anonim

Ingredientes

Direcciones

  • Recorte la grasa de la carne. Cortar la carne en trozos de 3/4 de pulgada. En una sartén grande, caliente el aceite a fuego medio-alto. Agregue la carne, la mitad a la vez, y cocine hasta que se dore. Escurrir la grasa.

  • Transfiera la carne a una olla de cocción lenta de 3 1 / 2- o 4 cuartos. Agregue los frijoles, los tomatillos, la cebolla, los chiles, el ajo, el comino y la sal. Vierta el caldo sobre la mezcla en la olla.

  • Cubra y cocine a fuego lento durante 6 a 7 horas o a fuego alto durante 3 1/2 a 4 horas.

  • Agregue las espinacas y el jugo de lima. Si lo desea, cubra cada porción con crema agria y / o cilantro.

Para una limpieza fácil:

Forre su olla de cocción lenta con un forro desechable de olla de cocción lenta. Agregue los ingredientes como se indica en la receta. Una vez que termine de cocinar su plato, saque la comida de su olla de cocción lenta y simplemente deseche el forro. No levante ni transporte el forro desechable con comida adentro.

información nutricional

Por porción: 300 calorías (3 g de grasa saturada, 76 mg de colesterol, 606 mg de sodio, 21 g de carbohidratos, 4 g de fibra, 29 g de proteína.
Sopa de chile verde | mejores casas y jardines